Wie einfache Hausmittel gegen Verstopfung helfen
Wer schon mal Verstopfung hatte, weiß, dass dies den Alltag sehr belasten kann. Keine Sorge: In vielen Fällen können Ihnen auch schon einfache Hausmittel helfen, eine Verstopfung zu lösen bzw. diese erst gar nicht aufkommen zu lassen. Mit natürlichen Abführmitteln bringen Sie Ihren Darm wieder in Schwung. Hausmittel wie Leinsamen oder Trockenobst regen die Darmtätigkeit auf natürliche Weise an.
Der Magen-Darm-Trakt reagiert bei uns Menschen schnell auf äußere Belastungen. Dabei ist unser Verdauungssystem wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Denn für unser Immunsystem ist der Verdauungstrakt von großer Bedeutung – dort finden sich 70 Prozent aller Immunzellen. Positive Darmbakterien nehmen dabei eine Schlüsselrolle ein. Ob durch mangelnde Bewegung, einseitige Ernährung oder Stress: Wenn das Gleichgewicht zwischen positiven und negativen Darmbakterien gestört ist, leidet unser Immunsystem und wir reagieren mit Verdauungsproblemen wie Blähungen oder Verstopfung.
Unsere Top 3 Hausmittel bei Verstopfung
Genug Wasser trinken
Der akute Fall: MICROLAX® bei Verstopfung
Wenn Sie unter akuter Verstopfung leiden und nicht lange auf eine abführende Wirkung warten können oder möchten, sind schnell wirkende Miniklistiere eine gute Wahl. Das Miniklistier MICROLAX® wirkt meist schon nach 5 bis 20 Minuten. Das sanfte, rein lokale Wirkprinzip beeinflusst dabei nicht das sensible Gleichgewicht des Magen-Darm-Trakts. Wenn Sie zu Verstopfung neigen, sollten Sie MICROLAX® immer für den Notfall parat haben – in der Haus- und in der Reiseapotheke. Erfahren Sie mehr zur sanften Wirkweise.
